中藥減肥方有哪些？在中醫(yī)越來(lái)越受關(guān)注的今天，中藥減肥也是很多愛(ài)美人士喜歡的，可是你知道哪些中藥減肥方有擊敗臃腫身材的效果嗎？接下來(lái)的內(nèi)容就為大家介紹。

一、荷葉灰

用料：煅荷葉適量。

制用法：燒存性，研末，收貯備用。每次用10-20克，米飲調(diào)服，每日3次，連服1個(gè)月，體重可以下降10多斤，而不反彈。

功效：減肥降脂。荷葉灰是治療頑固性肥胖的首選，為明代減肥秘方，如果荷葉灰與炒白術(shù)搭配一起使用，效果更好，氣虛型肥胖建議搭配黃芪粉一起使用。淘寶上一搜荷葉灰，有很多商家賣荷葉灰，不過(guò)目前有新聞爆料江西為最大的假荷葉灰來(lái)源地，選擇荷葉灰的時(shí)候，應(yīng)該避免選擇江西地區(qū)的荷葉灰。

二、陳皮烏梅普洱

材料：陳皮3~5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個(gè)

做法：將陳皮與烏梅洗凈，陳皮剝小塊、烏梅剪開(kāi)或壓扁，茶包加500c.c.滾水泡開(kāi)，茶色轉(zhuǎn)為黃色，再加入陳皮與烏梅后蓋住，燜約5~7分鐘即可。

功效：陳皮促進(jìn)腸胃道消化，有助行氣止腹痛，緩解腹脹，烏梅與陳皮偏酸，可促進(jìn)唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。

提醒：不宜空腹飲用，平常有胃酸分泌過(guò)多者，以1杯為限，以免喝多腹痛。

三、山楂陳皮決明子茶

材料：決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片

做法：將陳皮和山楂洗凈，并剝小塊，茶包加500c.c.滾水泡開(kāi)，然后再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。

功效：決明子潤(rùn)腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜，并能保護(hù)腸胃。

提醒：腸胃功能弱、易腹瀉者不宜。

四、首烏貞子茶

所需藥材：首烏10g、女貞子5g、干荷葉15g

制作方法：將所有材料放入干凈的杯子中，倒入適量的沸水沖泡，悶上5分鐘即可飲用。

點(diǎn)評(píng)：這道自制減肥茶利水利尿，有效的排出我們身體多余的水分和毒素，還能分解脂肪，促進(jìn)消化，抑制血糖在我們身體里轉(zhuǎn)化為脂肪，瘦身減肥效果很棒哦。

中藥減肥方有哪些？以上介紹的4方，你更中意哪一種呢？最后，提醒大家減肥一定不要盲目，千萬(wàn)不要嘗試不健康的方法。