現(xiàn)在的人越來(lái)越熱衷于減肥，所以市場(chǎng)上出現(xiàn)了各種各樣的減肥產(chǎn)品，然而在采取健康、有效的減肥方法時(shí)一定不能忽略中醫(yī)減肥。中醫(yī)減肥的方法有很多，有針灸減肥、飲食減肥和按摩減肥，我們身體上有很多穴位都是有助于減肥的。說(shuō)到按摩，大部分人都想的是足底按摩，那么足底按摩的減肥方法有什么呢？今天小編就來(lái)教大家足底按摩的減肥方法。

足底按摩的減肥方法

1、雙手掌心放于同側(cè)雙足背上，齊用力由踝關(guān)節(jié)至足尖來(lái)回搓動(dòng)，每足背搓10下。

2、用左手掌心放于右足心，開(kāi)始橫搓10下，再豎搓l0下。再用右手掌心按同樣方法于左足心橫豎各搓10下。

3、左手拇指于右足涌泉(在足底部，卷足時(shí)足前部凹陷中，約當(dāng)足底第二、第三趾趾縫紋端與足跟連線(xiàn)的前1/3與后2/3交點(diǎn))，向左右各揉10圈。右手拇指于左足涌泉上，向左右各揉10圈。