減肥瘦身是我們女性朋友關(guān)心的一個(gè)話題，如今社會(huì)以瘦為美，我們都想變得更加的苗條一些。那么怎么減肥呢?減肥的方法有很多，比如減肥茶就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇!那么有哪些茶可以減肥呢?下面我們就為大家介紹多款減肥茶！

減肥茶

1、烏龍茶

推薦平時(shí)節(jié)食減肥的人喝烏龍茶。因?yàn)楣?jié)食減肥 ，吃得少，食物殘?jiān)�就不足，糞便有時(shí)積存幾天才一次，很容易乾燥。而且烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果。因?yàn)椴柚械闹鞒煞?mdash;—單寧酸，與脂肪的代謝有密切的關(guān)系。烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量。

原料：烏龍茶

做法：簡(jiǎn)單地用開(kāi)水沖。

2、薏仁茶

如果是單純的水分滯留浮腫造成肥胖的人推薦喝薏仁茶，薏仁茶有利于腸胃的吸收，身體常覺(jué)疲倦沒(méi)力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素，能使皮膚角質(zhì)軟化，對(duì)皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長(zhǎng)期服用也有療效。

原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法：熱水煮開(kāi)，就可以飲用了。