減肥瘦身是女性朋友們最喜歡討論的一個話題，在這個以瘦為美的年代，我們總是希望自己變得更瘦一些，那么怎么減肥瘦身呢?中醫(yī)介紹，熏肚臍也能起到很好的減肥瘦身的功效，當(dāng)然減肥的時候也要注意一些減肥的誤區(qū)。下面我們?yōu)榇蠹医榻B中醫(yī)熏肚臍減肥法及常見的減肥誤區(qū)!

熏肚臍減肥操作步驟：

1、清潔肚臍周圍皮膚。

2、進(jìn)行精油按摩。

3、將艾條切一半備用(一次約用半條)。

4、以滴管將含有純中藥成分的精油滴在肚臍中(根據(jù)使用說明決定用量)。

5、點(diǎn)燃艾條，點(diǎn)燃那頭往下，塞入艾筒中。當(dāng)精油同草本中的有效成分滲透到肌膚時，用灸治的方式將其轉(zhuǎn)化為元?dú)�，再通過經(jīng)絡(luò)把元?dú)馐嫔⑷�身，從而促進(jìn)新陳代謝、排毒減肥。

6、放上墊子，再放上艾筒，卷一條毛巾墊在艾筒把手下方。

7、開始薰臍，時間約1小時，應(yīng)根據(jù)個人情況選擇

8、完成后，擦試肚臍周圍的精油。

適宜人群：睡眠不好，過度疲勞、肥胖、手腳冰涼、內(nèi)分泌失調(diào)、便秘、脹氣、需要細(xì)腰塑身的人。