大象腿怎么減?生活中很多的朋友身材比例不是很協(xié)調(diào)，上半身很苗條，但是腿部卻比較的粗壯，甚至一些朋友出現(xiàn)了大象腿的情況，看起來非常的難看，都不敢穿裙子。那么大象腿怎么減?怎么才能擁有一雙美腿呢?下面我們?yōu)榇蠹医榻B一下減掉大象腿的方法!

伏兔穴

穴點位置：當(dāng)你兩手自然下垂，你的中指恰好落在伏兔穴上。

按一下，是不是有點酸痛的感覺?多按按伏兔穴，對你的大腿肥胖有很好的改善作用，特別是大腿前側(cè)的肥肉。另外伏兔穴還能止腰痛和膝冷。

每次維持5秒，每天堅持十分鐘。

血海

穴點位置：兩腿并攏時，用大拇指找你的膝蓋骨，在膝蓋骨的內(nèi)上側(cè)就是血海了。

在你閑暇時多按按這個穴位，可以很好地代謝掉腿部的廢水，消除水腫，時間長了，腿就不會胖胖的了。

每分鐘按壓15-20次為好，每天堅持5-10分鐘。

足三里

穴點位置：在膝蓋骨的下方三個手指寬的位置就是足三里。

足三里這個穴位很神奇，傳統(tǒng)中醫(yī)認為能夠促進腸胃蠕動，但是它還能美化小腿曲線，只要每天按十分鐘，堅持幾天，你就會發(fā)現(xiàn)你的小腿從膝蓋往下很順溜。注意來月經(jīng)時不要按足三里。

承山穴

穴點位置：找承山穴非常簡單，它就在你小腿肌肉的上方凹陷處，踮起腳尖時最容易找到。

承山穴的作用是打通堅硬的肌肉與小腿的界限，讓你的小腿線條更順暢柔和，沒有凸起的難看肌肉塊，睡前按摩5分鐘就有效，要長期堅持哦!

大象腿怎么減?站在鏡子面前，我們看到自己粗壯的腿部是不是很煩惱，以上為大家介紹了減掉大象腿的穴位按摩法，經(jīng)常按摩以上的穴位，那么就能讓你擁有一雙美腿!