中藥減肥的原則有哪些?
中藥減肥不但要講究方法和用量,還要講究用藥原則,那么中藥減肥的原則具體有哪些呢?下面我們就一起來看看介紹吧。
具體可歸納為9大方法:
和胃消脂法:常用中藥有山楂、大麥芽、萊菔子等,常用方劑有焦三仙、保和丸等;
疏肝利膽法:常用方劑有大柴胡湯、逍遙丸(散)、柴胡疏肝散等;
活血化淤法:常用中藥有當(dāng)歸、丹參、赤芍、三七等,還有市場(chǎng)上銷售的復(fù)方丹參片、冠心1號(hào)和冠心2號(hào)等;
利尿滲濕法:常用方劑有五皮飲、導(dǎo)水茯苓湯、澤瀉湯等;
瀉下通便法:常用方劑有調(diào)味承氣湯、防風(fēng)通圣丸(散)等,常用中藥有大黃、牽牛子、番瀉葉、虎杖等;
健脾消導(dǎo)法:常用方劑有異功散、五苓散、保和丸等;
寬胸化痰法:常用方劑有二陳湯、溫膽湯等,常用中藥有瓜蔞等;
溫陽(yáng)利水法:常用方劑有濟(jì)生腎氣丸、苓桂術(shù)甘湯等;
養(yǎng)陰清熱法:常用方劑有知柏地黃丸、大補(bǔ)陰丸等。
中藥減肥中飲食必須遵循的三個(gè)原則:
控制飲食,遵循低熱量、低糖、低脂肪的“三低”原則;
合理調(diào)配,多吃蔬果,遵循高纖維素、高無機(jī)鹽、高維生素的“三高”原則;
飲食有度,戒煙、戒啤酒,少飲白酒與果酒,限制零食,“早吃飽、晚吃少”、“少吃香、多吃傷”。
這些中藥減肥的原則一定要牢記啊,這可不是開玩笑的哦,一不小心就麻煩了,到時(shí)候想后悔也已經(jīng)晚了。
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