中藥減肥的方法很多，而食療減肥法就是其中之一，那么，如何通過飲食療法來達(dá)到減肥的效果呢？現(xiàn)在就來為大家介紹中藥減肥之食療減肥法。

中藥減肥之食療減肥法：薏米粥《本草綱目》用薏米30克，白糖適量作原料。將薏苡仁洗凈，置于砂鍋內(nèi)，加水適量，再將砂鍋置武火上燒沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟爛后加入白糖即成，隨意飲食。能健脾除濕，減肥消腫。

中藥減肥之食療減肥法：鯉魚湯《飲膳正要》用蓽芨5克，將鮮鯉魚100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、蔥、味精、醋各適量為原料。將鯉魚去鱗，剖腹去內(nèi)臟洗凈，切成小塊；姜、蔥洗凈，拍破待用。把蓽芨、鯉魚、蔥、姜放入鍋內(nèi)，加水適量、置武火上燒開，移文火上燉熬約40分鐘。加入香菜、料酒、味精、醋即成�？蓡为�(dú)食用，也可佐餐，吃魚喝湯。能利水消腫而減肥。

中藥減肥之食療減肥法：冬瓜粥《粥譜》用新鮮連皮冬瓜80克—100克(或冬瓜仁，干的10克—15克、新鮮的30克)，粳米100克為原料。將冬瓜用刀刮后洗凈，切成小塊，再同粳米一起置于砂鍋內(nèi)，一并煮成粥即可(粥內(nèi)不要放鹽)�；蛳扔枚�瓜仁煎水去渣，再凈粳米放粥煮，每天早晚兩次時(shí)，常食有效。能利尿消腫，減肥降脂。

以上就是小編為大家介紹中藥減肥之食療減肥法。中藥食療減肥法不僅能起到減肥的作用，同時(shí)還能起到治療其他疾病的效果。