以下介紹的2種肥胖類型是比較常見的肥胖類型，在人們?nèi)粘Ｖ斜容^常見，其實(shí)中醫(yī)減肥對(duì)這2種肥胖類型的治療很有效，現(xiàn)在就一起來了解以下吧。

肝腎兩虛型

中醫(yī)減肥建議，對(duì)于這類型的肥胖人群，快走20分鐘對(duì)瘦身會(huì)很管用。在瘦身期間，補(bǔ)充有益肝腎、延緩老化的食物，如黑豆、黑芝麻、海參等，對(duì)減肥效果都有一定的幫助。

這類型約占22%，男女都有。 更年期及50歲后，身體功能衰退，臟腑機(jī)能也會(huì)減弱，加上荷爾蒙減少，新陳代謝趨緩，減重更加不易。

這時(shí)治療重點(diǎn)在補(bǔ)肝腎，臨床一般應(yīng)用六味地黃丸、何首烏、女真子等中藥。日常生活中可用黑豆、黃豆等有健脾效果的雜糧煮飯當(dāng)營養(yǎng)早餐，用枸杞子泡茶。針灸以調(diào)整肝腎穴位為主，如中脘、關(guān)元、三陰交等。這類型人減重速度慢，可以稍微增加運(yùn)動(dòng)量，譬如快步走20分鐘，就可以達(dá)到不錯(cuò)的效果。

特點(diǎn)：通常超過50歲，合并有高血壓、糖尿病等慢性疾病，少吃體重仍上升。

胃熱痰瘀型

中醫(yī)減肥建議，胃熱痰瘀型肥胖的人群，容易減肥成功且復(fù)胖率不高。在減肥期間，日常飲食生活中少吃幾口，可多補(bǔ)充青菜、瓜果等含涼性食物。

針對(duì)千人的肥胖研究顯示，36%-38%的肥胖者屬于該型，且以男性居多。這類型最容易減，有些人半年可減10公斤，且復(fù)胖率不高。

臨床上醫(yī)師常用清胃熱的瀉藥，如大黃、草決明等，讓他加速代謝，利用排便方法來降火氣。此外，也可借助耳針或針灸神門穴，使胃蠕動(dòng)減弱和抑制胃酸分泌，延長(zhǎng)胃排空時(shí)間，促進(jìn)機(jī)體脂肪代謝，消耗積存的脂肪，達(dá)到減肥目的。

特點(diǎn)：肌肉結(jié)實(shí)、容易口渴、食量大、愛吃冰。

中醫(yī)減肥利用中醫(yī)辯證施治的原理，從調(diào)整內(nèi)分泌入手，通過針灸、點(diǎn)穴等綜合治療，對(duì)肥胖者的神經(jīng)和內(nèi)分泌功能進(jìn)行調(diào)整。