中醫(yī)中有兩大類體質(zhì)特別容易導致肥胖，分別是肝郁氣滯型及胃火旺盛型，它們可稱為“肥女界兩巨頭”。這兩種體質(zhì)的胖友如何減肥最快最可有效呢?小編根據(jù)中醫(yī)辨證施治原理，為大家推薦最適合兩種易胖體質(zhì)的中醫(yī)減肥茶，希望對大家減肥有所幫助。

1、火旺型體質(zhì)

特征：容易有餓的感覺，有口臭、口感、嘴破、易長痘痘及便秘問題。

食補處方：辣的、油膩的食物及水果屬酸性，吃太多容易引起胃火，因此飲食應盡量維持清淡口味，可多服用清熱瀉火的中藥飲。

中醫(yī)減肥茶推薦：清心藥茶

材料：荷葉、山楂、白茅根

做法：以2000c.c滾水熬煮約15分鐘，可當日常茶飲用。

作用：針對胃火旺所引起的癥狀加以改善。

生活處方：胃火旺的成因有很多，絕大部分是因為吃了太多刺激的食物，熬夜，壓力太大所造成，要改善此種狀況除了服藥之外，更重要的就是要戒除不良的生活習慣。

2、氣滯型體質(zhì)

特征：憂思郁悶、情緒不佳，導致腸胃功能失調(diào)，睡眠品質(zhì)差，易犯生理毛病。

食補處方：可以多飲用一些有助安神鎮(zhèn)定的花草茶，幫助穩(wěn)定心神安寧。

中藥減肥茶推薦：舒壓花草茶

材料：薰衣草、菩提葉、洋甘菊

做法：以2000c.c滾水沖泡后當日常茶飲用。

作用：具舒緩緊張、鎮(zhèn)靜神經(jīng)、消除疲勞、幫助睡眠……等功用。

生活處方：當感到壓力繁重時，可適時招人傾訴;假日時經(jīng)常到郊外三星，讓芬多精帶走心中的煩躁。

溫馨提示：減肥茶的茶葉含有一定量的咖啡因，咖啡因可促進胃酸分泌，從而導致胃酸濃度的升高，甚至會誘發(fā)潰瘍甚至穿孔，所以空腹是不適宜喝減肥茶的。