現(xiàn)在不少人減肥都會使用一些中藥減肥方法，但是你對中藥減肥方中含有的藥材成分了解多少呢?你知道什么中藥減肥瘦身最有效嗎?下面，小編為你羅列古書記載的中藥減肥配方，以及吃什么中藥可以減肥。

《食療本草》記載昆布可“下氣，久服瘦人”�，F(xiàn)代研究證明，昆布具有明確的減肥瘦身作用。昆布所含的多種礦物質(zhì)、微量元素能減少*攝入的動物脂肪在心臟、血管、腸壁上的沉積。有報道稱肥胖人1個月吃1～1。5公斤昆布能達到理想的美體瘦身效果。

什么中藥可以減肥?——茶葉茶葉有清頭目、除煩渴、化痰、消食、利尿作用。

本草學家陳藏器說：“(茶葉)苦寒，久食令人瘦，去人脂。”研究證明茶葉能預防血脂紊亂，茶葉所含的咖啡因有興奮中樞神經(jīng)作用，使睡眠減少，消耗增加�？Х纫蚝筒鑹A還有利尿和興奮代謝的作用，其減肥作用是多種功能綜合作用的結(jié)果。我國普洱茶、烏龍茶減肥效果最佳，素有減肥茶之美譽。

能夠減肥的中藥還有很多，除上述以外，還有澤瀉、牽牛子、大黃、棗葉、鯉魚、薏米、綠豆、魔芋、山藥等等，但有待于進一步開發(fā)研究，不可盲目使用。