制何首烏15克、菟絲子15克、紅棗5枚（剝開）、黑芝麻粉2茶匙、黑豆粉1茶匙。將上述材料加水500～1000毫升煮成湯。待湯滾后，加少許蜂蜜。早晚各服1次，12天為1療程，連服3療程。對(duì)男性壓力過(guò)大引起的脫發(fā)有效。對(duì)女士更年期脫發(fā)有保發(fā)、生發(fā)之功，并可使頭發(fā)烏黑亮麗。

　　首烏黃芪雞蛋煲

　　制何首烏60克，黃芪、茯苓各20～30克，雞蛋2個(gè)，熟地黃少許。加水500毫升同煮，雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘。吃蛋飲湯，早晚各服一次�？裳a(bǔ)肝滋腎，適用于氣血虛引起的須發(fā)早白、脫發(fā)過(guò)多、未老先衰，對(duì)“虛不受補(bǔ)”者療效更佳。