豬腳筋（牛筋亦可）約200克、黃芪50克、桂圓15克、枸杞15克、當歸15克、人參11克、蓯蓉15克、菟絲子15克。

豐胸秘方—玉女盈乳酥

　　制法：

　　先將豬腳筋處理干凈，加水燉煮約半小時，再加入以上諸藥繼續(xù)燉煮至腳筋熟爛，加鹽調(diào)味后即可食用，可作點心或湯空腹食用。
　　 
　　功效：

　　菟絲子中含有天然荷爾蒙成分，可起到美容、養(yǎng)顏、豐胸的作用。當歸、桂圓補血，人參補氣，枸杞滋腎陰，肉蓯蓉補腎。常吃有助于促進乳腺暢通、乳房發(fā)育，調(diào)整內(nèi)分泌，皮膚也會顯得滋潤。

　　相關閱讀：豐胸藥膳-歸耆雞湯　　　　　　食補讓女人“挺”好的

　　　　　　　　漂亮乳房的健胸秘訣　　　　　 嬌乳最美源于自然

　　　　　　　　絕世美乳是這樣練成的…　　　 不同年齡段的豐胸食譜

　　適合對象：

　　乳房形狀不佳者。