用雙手幫助減肥！

　　按摩可以刺激血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，幫助肌膚排除毒素，去掉脂肪，而且能讓肌膚更富彈性和光澤。按摩時(shí)，潤膚乳要在手中揉搓起泡沫后，慢慢地涂抹于全身。
 

 

　　腰部按摩

　　腰兩側(cè)的贅肉是增加腰圍的主要原因。捏起贅肉，適當(dāng)?shù)拇碳た梢云鸬綔p肥的效果。

 

 

　　手臂按摩

　　從胳膊上側(cè)向下側(cè)往外按摩，可以消除臂部的多余脂肪。左右胳膊各做５次。