皺紋是美容的大敵，人們?yōu)榱吮Ｗ∏啻旱娜蓊�，自古以來想盡了方法�？墒�，抗皺的妙招就存在于生活細(xì)節(jié)之中。下面告訴你7個你永遠(yuǎn)也想不到的去皺方法：

1、仰睡。美國皮膚病學(xué)會提醒，側(cè)睡會增加臉頰和下巴上的皺紋，而趴著睡會讓你的額頭溝壑縱橫。因此，最好仰睡。

2、別瞇著眼瞧東西。美國皮膚病學(xué)會認(rèn)為，像瞇眼瞧東西這類重復(fù)性的臉部運(yùn)動會使臉部肌肉過度勞累，最終形成皺紋。所以如果看不清，就戴上合適的眼鏡吧。

3、多吃魚。特別是三文魚。三文魚及其他深海魚不僅是蛋白質(zhì)的重要來源，它們還富含一種名叫歐咪伽 -3的必需脂肪酸，這種脂肪酸能滋養(yǎng)皮膚，有助于減少皺紋。

4、用可可粉取代咖啡�？煽煞壑懈缓瑑煞N黃烷醇，能保護(hù)皮膚免受太陽灼傷，改善循環(huán)，保護(hù)皮膚水分，讓皮膚感覺更順滑。