人最大的煩惱，莫過于沒有擁有好皮膚、好膚色。《窈窕奶爸》中，嚴(yán)肅的女法官也在廚房中將蛋糕悄悄往臉上抹。日常生活中，最讓人憂心的就是不知何時冒出的痘痘，以及長出的斑點(diǎn)、膚色暗黃。女性的生活確實(shí)離不開中醫(yī)、中藥，連例假期不規(guī)律也要找中醫(yī)來調(diào)一調(diào)。

當(dāng)痘痘冒出

中醫(yī)理論中，痤瘡最常見的以肺胃濕熱為主，也就是尋常型的痤瘡。這種炎性皮疹以紅色為多，包括白頭、粉刺，嚴(yán)重者有膿包，同時口苦、口干，還有便秘情況。這種情況的處理應(yīng)以清肺為主�？蛇x擇成藥方的湯劑：枇杷清肺飲合白虎湯。

另外，稍嚴(yán)重的痤瘡還會有結(jié)節(jié)和囊腫，屬于聚合型痤瘡。這種情況多因痰濕凝聚引起�？蛇x用：海藻玉壺湯合二陳湯(包括陳皮、半夏)。

飲食注意：不要吃辛辣、刺激、油膩的食物，也不要吃太熱性的肉類，如羊肉�？啥喑运�果、蔬菜，但熱性的水果盡量不吃，如葡萄和荔枝。

不要斑點(diǎn)和暗黃

皮膚出現(xiàn)斑和氣血偏黃暗、沒有光澤，在中醫(yī)理論上，有兩種原因：肝腎不足和脾虛濕盛。兩者有著不同的表現(xiàn)和區(qū)別。

肝腎不足表現(xiàn)為面色灰暗，常伴有腰酸困，或者脫發(fā)、失眠。可選用滋補(bǔ)肝腎的六味地黃丸，這種情況要堅持服用，至少一兩個月。飲食上要少鹽和清淡。

脾虛濕盛表現(xiàn)為面色萎黃，常伴發(fā)有頭沉、雙下肢沉困、食欲不振等。這種情況需要健脾利濕，可選用補(bǔ)中益氣丸，或者選用成藥方的湯劑：萆蘚滲濕飲。

經(jīng)期的調(diào)理