雖說(shuō)進(jìn)入了夏季，可北方的很多地區(qū)卻依然燥風(fēng)頻吹，這時(shí)候，為了讓肌膚不停的對(duì)抗干燥的侵害，外用保濕產(chǎn)品就成了大多數(shù)女性朋友們的首選。其實(shí)，保濕的外在保養(yǎng)固然重要，內(nèi)部的調(diào)理也不能忽略。因?yàn)�，食補(bǔ)往往更能從根本上解決掉困擾肌膚的弊病。下面就是能夠保持肌膚水潤(rùn)的六種魔力蔬果。

一、蘆薈

魔力效果：保濕、鎮(zhèn)定皮膚、抗過(guò)敏。

蘆薈堪稱保濕美膚第一品，不僅食之有效，用它的果肉敷臉也有奇效，而榨汁后也可作為保濕噴霧，于曬后敷用效果最好。

二、萵苣

魔力效果：收斂毛孔、抗衰老、防皺。

萵苣稱得上是保濕美膚的民間高手，榨汁后可敷臉使用，稀釋后可作為化妝水，能緊致毛孔，滋潤(rùn)肌膚。

三、黃瓜

魔力效果：美白、鎮(zhèn)靜、保濕、消炎。

黃瓜號(hào)稱是美白護(hù)膚的一等圣品，用尤其是小黃瓜水收斂毛孔，美白補(bǔ)水更是功效卓著。而且，小黃瓜榨汁后還可作為化妝水使用，其質(zhì)地溫和，能鎮(zhèn)靜肌膚，消炎美白，適合任何膚質(zhì)，敏感肌膚也可以放心使用。

四、西瓜

魔力效果：鎮(zhèn)靜皮膚、美白、保濕。

用西瓜的白色果肉榨汁不但可以作為化妝水，和面粉調(diào)和后更是特效面膜，能使皮膚水嫩光滑。

五、檸檬

魔力效果：保濕、美白、除皺、抗痘。

檸檬榨汁后應(yīng)避免直接敷在臉上，但配與其他食材(比如：面粉、珍珠粉、牛奶……)調(diào)和敷用，卻具有功效卓越的保濕美白效果。

六、葡萄

魔力效果：消除暗沉、美白、抗老化。

將葡萄連皮及果肉一起搗碎，加入少許鮮奶敷在臉部，不但防止肌膚老，更是純天然的保濕美白劑。