40℃!橙色預(yù)警!今明兩天，全省高溫持續(xù)并加強(qiáng)，明日高溫將達(dá)到本次過程的頂峰，長沙等地最高氣溫降突破40℃……

看著晨報上這一條條高溫預(yù)警新聞，為如何度過這高溫酷暑擔(dān)憂著，特別是一些特殊的戶外工作者，難免會有輕、中、重度的曬傷，對于輕度曬傷者，冰牛奶冷敷將會是一個小小的生活竅門!

曬傷是皮膚的急性炎癥，冷敷是最有效的處理辦法。日曬后感覺到皮膚熱、癢就應(yīng)該進(jìn)行冷敷，以便降低皮膚溫度，減輕損傷，而且越早越好。相比普通的涼水冷敷，冷牛奶外敷效果更好，對付輕微曬傷這可以算是一個有效的偏方，因?yàn)榕Ｄ痰乃嵝詫ζつw具有消炎(消炎食品)收斂的作用。

具體的方法是，將牛奶放入冰箱的冷藏室，在4～10℃的溫度下冷藏，這樣溫度的牛奶最適合做冷敷。將干凈的小毛巾或紗布在冷牛奶里浸濕后，擰至不滴水，敷在曬傷的皮膚上。曬傷面積大時，可用小毛巾冷敷，曬傷面積小時可用4～8層的紗布冷敷。隔5分鐘浸一次牛奶，敷30～60分鐘，一天敷2～3次，這樣持續(xù)3天左右，曬傷的皮膚就會得到修復(fù)。如果沒有冷藏牛奶，也可以用牛奶兌涼白開進(jìn)行冷敷。

有些人喜歡用蔬菜(蔬菜食品)水果(水果食品)汁冷敷的辦法，但這可能會引起皮膚過敏，而冷牛奶外敷則相對安全。曬傷后千萬不能再碰熱水，不能用肥皂、香皂、沐浴露等去刺激皮膚，暫時不要使用護(hù)膚品。