10年后依然年輕的33個秘訣，如何在十年后仍然保持青春徹底避免和遠離這種種侵害而隱入幽林深谷逍遙養(yǎng)生似乎不太現實，我們唯有不斷地探索和尋找真正有效的方式來保護自己，拒絕時間的玷污和侵蝕。養(yǎng)生方法當然是非常重要的一點，來看看保持年青的秘密吧。

一、護膚5大主力秘訣

1、首先我們建議，應該有一套理想正確的護膚程序，對皮膚保養(yǎng)起著很重要的作用;而長期使用高品質的護膚品是美麗肌膚的秘密。

2、營養(yǎng)：你應確定，自己的皮膚，頭發(fā)及手指甲屬于什么類型。但是護養(yǎng)要留意自己對護膚品會有什么不良反應。

3、保濕：不要讓皮膚干燥，經常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，護理皮膚。

4、睡眠：保證睡眠，生活規(guī)律，能讓人馬上恢復精神和體力。

5、借鑒一些名人的護膚保養(yǎng)之道。