炎炎夏日已經(jīng)來臨，如何有效的防曬成了許多MM非常關(guān)心的事情。你也許有過被曬傷曬黑的經(jīng)歷，然而即使是意識到防曬的重要性，你使用的方式是否足夠正確到抵擋陽光的侵襲?雖然有些防曬方式已經(jīng)老生長談，卻依舊有必須拿出來復(fù)習(xí)一下，以便艷陽下保護自己白皙的肌膚免受傷害。

不可遺忘的防曬常識：

1.人受曬“資本”約5000小時

據(jù)資料顯示，普通人曬5000小時才會引起皮膚癌，但這個日曬時間不僅僅是指夏季陽光的暴曬，也包括日常所有與陽光的接觸。因此，日曬次數(shù)較多，扣分越多，當(dāng)5000小時都扣完了，把皮膚暴露在陽光下就非常危險了。

2. 成年人的黑色素瘤大多起因于兒時所受的暴曬，6個月的嬰兒不能進行海濱浴，7歲前的幼兒要穿上T恤衫，戴上遮陽帽，并涂抹兒童用防曬霜，夏季中午12點至下午2點盡可能不外出。

3.并非氣溫越高的地方紫外線越強

首先大家應(yīng)該清楚地認識到，紫外線是不會發(fā)熱的，如在海邊、爬山或滑沙時，你越覺得涼爽，紫外線卻越強。

4.皮膚在陽光下的承受力是因人、因時段和緯度而異的。

市面上的防曬乳，以SPF號碼分成不同的檔次;號碼越大，保護功效越長。通常，防曬乳的保護時間，是SPF號碼乘以15分鐘，像SPF8號的防曬時間是120分鐘。如果到山里玩，只須作一般防曬，選擇SPF8的防曬乳即可。但如果到海里游泳，則需選用SPF15以上的防曬乳;中午時分，陽光強烈，就得選用SPF30以上的防曬乳。

5.曬傷不是太陽對皮膚造成的唯一傷害

眾所周知，太陽的暴曬會形成色斑、皺紋、皮膚松弛，然而這些僅僅是我們?nèi)庋鬯�能見到的。事實上，它還會對細胞與基因造成一定程度的破壞，有些細胞當(dāng)場被殺死，而有些受傷的細胞則會釋放出一種化學(xué)物質(zhì)，刺激毛細血管，造成其破裂，也就是我們通常意義上說的曬紅。尤其是UVA能滲透皮膚，破壞DNA，使皮膚失去彈性，嚴重的還會引起皮膚癌。

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