隨著年齡增長(zhǎng)，很多人女性臉上會(huì)出現(xiàn)黃褐斑或其他色素沉著斑點(diǎn)，使面部膚色變得晦暗，長(zhǎng)期下去，不僅影響容貌美麗，更會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生負(fù)面影響。專家介紹堅(jiān)持按摩一些穴位能幫助治療這些面部色斑，如三陰交、陰陵泉、地機(jī)、膻中、關(guān)元、氣海、腎俞、足三里和脾俞9個(gè)穴位。

三陰交：在小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上10厘米，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

陰陵泉：位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷處。

地機(jī)：位于陰陵泉穴下10厘米。

膻中：胸前第四肋間隙與前正中線之交點(diǎn)。

關(guān)元：下腹部正中線上，臍中下10厘米。

氣海：第3腰椎棘突下，旁開(kāi)5厘米。

腎俞：在第二腰椎棘突旁開(kāi)5厘米處。

足三里：外膝眼下10厘米，脛骨外側(cè)約一橫指處。

脾俞：背部，在第十一胸椎棘突下，旁開(kāi)兩指寬處。

此外，還需要按摩長(zhǎng)斑的地方，這就是中醫(yī)所說(shuō)的阿是穴，也就是哪里有病哪里就有穴位，對(duì)于色斑也是這樣。產(chǎn)生色斑的地方往往血液循環(huán)不好，按摩就可以疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血，從而淡化色斑。如果配合針灸效果會(huì)更好。

健康提示：

產(chǎn)生色斑的原因很多，比如日光照射、疾病、藥物、化妝品、情緒因素等等。中醫(yī)認(rèn)為，大多數(shù)面部色斑產(chǎn)生的原因都是肝郁氣滯，即由不良情緒等引發(fā)，很多長(zhǎng)色斑者還伴有一些婦科疾病，如卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)等，所以特別是女性長(zhǎng)色斑時(shí)要警惕身體的疾病。