現(xiàn)如今各式各樣的美容產(chǎn)品令我們目不暇接，美白、保濕、祛痘、除斑應(yīng)有盡有。但是化妝品終歸離不開各種化學(xué)試劑，多多少少會對我們的皮膚造成或多或少的傷害。所以，我們應(yīng)該向往更天然純凈的美容方法。這其中，最方便莫過于食用水果。今天就給大家介紹原產(chǎn)于東南亞的，有“果中皇后”之稱的山竹。

山竹含有豐富的鈣質(zhì)、磷質(zhì)，維他命B和維他命C，對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。山竹含有一種特殊物質(zhì)，具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱，與榴蓮一起吃，清涼降火，相輔相成。在泰國，人們將榴蓮山竹視為“夫妻果”。如果吃了過多的榴蓮上了火，吃上幾個(gè)山竹就能緩解，一王一后，一熱一寒，真是天生的一對。山竹的形狀和大小像一個(gè)柿子，近圓形，果皮紅紫色，果柄洼有4片大型綠色果蒂覆蓋。剖開果實(shí)可見到6-8瓣白色果肉，果肉柔軟，甜酸可口，風(fēng)味獨(dú)特，是最美味的水果之一。

山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫(yī)認(rèn)為有清熱降火、減肥潤膚的功效。對平時(shí)爰吃辛辣食物，肝火旺盛、皮膚不太好者，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。

山竹有這么多的好處，但并不是所有體質(zhì)的人都適合食用，比喻虛寒體質(zhì)者便不可多吃。這同樣也告訴著我們，在通過食用水果美容養(yǎng)顏的同時(shí)，還要找對水果，吃對水果，才能達(dá)到事半功倍的效果。