運動+飲食 擊退圓圓的大餅?zāi)?/h3>

精致的小臉是美女的標(biāo)準(zhǔn)之一，身材不胖臉卻很胖，誰來拯救我的大餅?zāi)樐�。如何改變我們的大餅�(zāi)�，擁有一個較小的臉龐呢。小編給大家介紹幾種瘦臉方法：運動法、飲食法、沐浴法、洗臉法、勺子瘦臉法這幾種。

瘦臉的方法、運動法

運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運動后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。

瘦臉的方法、飲食法

平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

瘦臉的方法、沐浴法

我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)�按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜

瘦臉的方法、洗臉

改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。

瘦臉的方法、勺子瘦臉法

在小鋼勺的勺心和勺背涂上一些橄欖油，反復(fù)用勺心勺背按著臉的輪廓抹，即能得到你想要的臉型，何潔也是用這個辦法的哦!

針對不同臉型，對癥下藥，輕輕松松擺脫大餅?zāi)樀睦�擾。趕快試試以上瘦臉方法吧，趕走你的大餅?zāi)�，讓你擁有�?biāo)準(zhǔn)小臉不再是夢想。
 

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