1、桂元棗仁粥用桂元30克，酸棗仁30克，粳米120克。先把桂元、棗仁用清水洗凈，把酸棗仁打碎，用兩層紗布包好，把桂元切碎，同洗干凈的粳米一起放到鍋里，加清水1200克，煮熬成粥，加入紅糖便可服食。該粥具有養(yǎng)血安神、補益心脾、悅色潤膚之功效。

2、補血養(yǎng)顏粥用當(dāng)歸10克，川芎3克，黃芪10克，紅花3克，雞湯1000克，粳米100克，先把前三味藥用黃酒浸后，切成薄片，把所有的藥裝進布袋，加入雞湯和清水，煎成藥汁，去布袋后放入粳米。用旺火燒開后轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥。具有補血、理氣、祛瘀、悅色、去斑之功效。可用于血虛導(dǎo)致的面色蒼白者，還能消除皮膚黑斑及黑眼圈。

3、紅棗杞子粥用紅棗60克、枸杞子30克，大米100克。先將紅棗、枸杞子洗凈，用溫水浸泡20分鐘，同大米同煮成粥，煮到米爛粥稠便可服食。枸杞子能補肝腎、養(yǎng)顏。紅棗是補氣佳品，常言道：“要想皮膚好，米粥煮紅棗。”

4、首烏粥用何首烏30～60克，粳米60克，紅棗5枚。先把何首烏洗凈后加水煎煮約半小時，用紗布過濾去渣取汁，加入粳米、紅棗，用文火煮粥，粥熟后加入適量紅糖或冰糖，再煮約2分鐘即可服食。常服可補益肝腎、行氣血、烏須發(fā)、美容顏之功效。

5、人參小米粥用人參10克，淮山藥60克，紅棗10枚，瘦豬肉50克，小米100克。先把瘦肉切成片，同淮山藥、紅棗、小米一起煮成粥，人參另外煎水，取汁兌入粥內(nèi)。每天服一劑，早晨空腹時服食。具有益氣養(yǎng)血，悅色豐肌之功效。