敏感性皮膚是指皮膚很容易因外界的刺激，而引起某種程度的不適。敏感性皮膚者如果不注意日常的護(hù)理和預(yù)防，很容易經(jīng)常性的出現(xiàn)皮膚過(guò)敏，嚴(yán)重影響正常的生活。

敏感性皮膚的護(hù)理：

1、經(jīng)常使用冷水洗面，可以有效的增強(qiáng)皮膚的抵抗力。如果皮膚不適應(yīng)，可以先使用溫水，再逐漸降低水溫。注意，潔面產(chǎn)品要選擇適合敏感性皮膚使用的。

2、護(hù)膚品最好選擇天然植物制成的，不宜使用含有藥物或植物蛋白的營(yíng)養(yǎng)護(hù)膚品及面膜，否則很容易出現(xiàn)皮膚過(guò)敏。

3、使用新的護(hù)膚品之前，應(yīng)先在手臂或耳后試用，確認(rèn)沒(méi)有過(guò)敏后再試用。盡量減少化妝，不要輕易更換化妝品。

4、如果是對(duì)寒風(fēng)和紫外線過(guò)敏的皮膚，外出時(shí)最好戴好防寒帽和口罩，防止寒風(fēng)侵襲。夏季應(yīng)戴遮陽(yáng)帽或撐傘，面部可以試用合適的防曬霜，防止日光曝曬。

5、晚上對(duì)皮膚進(jìn)行護(hù)理時(shí)，盡量選擇水果汁或蔬菜汁，在營(yíng)養(yǎng)皮膚的同時(shí)，可以有效的預(yù)防皮膚過(guò)敏。

6、定期到美容院做皮護(hù)，逐漸的改善皮膚的條件，增強(qiáng)皮膚的抗敏性。

敏感性皮膚如何預(yù)防過(guò)敏：

1、洗臉時(shí)最好使用冷水或溫水，盡量是流動(dòng)水，切忌使用熱水洗臉。洗澡時(shí)盡量不要使用洗澡水洗臉，以免過(guò)燙的洗澡水損傷面部皮膚。

2、飲食方面，最好不要吃燒烤，否則很容易破壞使敏感皮膚嚴(yán)重缺水，造成極大的破壞。煎炸食物、辛辣食物也要少吃，同時(shí)要注意少飲酒。

3、敏感性皮膚絕對(duì)要禁止蒸桑拿，無(wú)論是干蒸還是濕蒸，都會(huì)破壞皮膚。

4、盡量不要長(zhǎng)期呆在干燥的環(huán)境中，如空調(diào)房間，長(zhǎng)期處于干燥的環(huán)境中，會(huì)嚴(yán)重影響敏感性皮膚的恢復(fù)，如果必須要呆在干燥環(huán)境，應(yīng)想辦法增加空氣中的濕潤(rùn)度。

5、敏感性肌膚最好不要按摩，如果不可避免，建議時(shí)間不要超過(guò)十分鐘，同時(shí)力度要十分輕柔。

6、不管是在美容院，還是在家中，都不要使用熱蒸汽進(jìn)行熱噴，以免損傷皮膚。

7、敏感性皮膚大多對(duì)紫外線敏感，因此要注意日常的防曬措施。在室內(nèi)的時(shí)候，注意盡量不要使用太多日光燈，日光燈中同樣含有紫外線。