痘痘是很多青春期朋友的煩惱，也有一些人三十好幾也受著痘痘的折磨，痘痘讓你失去了美麗的臉龐，失去了信心，所以我們一定要打贏這場戰(zhàn)痘。下面我們一起分享戰(zhàn)痘的四要領(lǐng)。

先要找出痘痘產(chǎn)生的原因

只有徹底改善復發(fā)誘因才能有效地控制痘痘泛濫哦。對于一些留有痘痕的MM防曬是大事。紫外線會加重加深色素沉著，要是你不想痘印越來越顏色加深，在出門前一定要擦上防曬霜。需要保持規(guī)律的生活和飲食習慣，遠離油炸、辛辣、高熱量食品、煙、酒和酒精。飲食清淡，保證睡眠充足，這樣有助于痘痘的恢復，減輕痘痘消除后的色素沉著哦。

要注意個人衛(wèi)生

痘痘皮膚的護理，要從根源上告別痘痘。個人的衛(wèi)生習慣，決定了痘痘在臉上停留時間，臉上老長痘痘怎么辦?搞好與人清潔衛(wèi)生很關(guān)鍵。要是痘痘長在下顎和嘴周，請不要穿有衣領(lǐng)的衣服，因為衣領(lǐng)是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災情加重。另外，要常常保持將頭發(fā)梳在耳后，不留劉海的習慣，以免頭發(fā)上的灰塵及油污惡化感染痘痘。

其次就是，一般人不知道臉上老長痘痘怎么辦，枕頭套、被單是最容易堆積螨蟲、死細胞、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍。所以美容專家建議，要保持每日換洗枕巾的好習慣，尤其是痘痘情況嚴重的人，更要注意護膚，從根源上告別痘痘哦。

少用定型液、發(fā)膠

發(fā)膠以及定型液中的固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔堵塞，油脂及污垢更不容易清洗干凈。此外，保持每天洗頭，維持頭發(fā)的清潔，亦可以改善痘痘狀況，并且預防感染哦。

禁止用手擠痘痘

粉刺、青春痘、暗瘡等痘痘千萬不要用手擠，用手去擠痘痘很可能會引起感染，加重肌膚問題，還可能會造成痘印出現(xiàn)哦!所以，痘痘肌膚者一定要控制住自己的手哦!比較容易長痘痘的人盡量少吃感光蔬菜，香菜、芹菜、白蘿卜之類的感光蔬菜會使色素沉著更深。而含維生素C豐富的獼猴桃、西紅柿、卷心菜等蔬菜水果都有利于抑制黑色素哦，可適當?shù)亩喑孕?

以上呢就是戰(zhàn)痘四要領(lǐng)，你是不是還在為痘痘煩惱?要想擁有潔白無瑕的肌膚，不僅僅要做到以上的這些，還要注意日常生活肌膚清潔，還可以配合使用一些祛痘產(chǎn)品哦!