很多人青春期都會出現(xiàn)痘痘的困擾，也有一些人的痘痘是一場持久戰(zhàn)，痘痘不僅影響美觀，同樣對于患者的心理影響也是極大的，那么痘痘該如何調(diào)理呢?下面中醫(yī)就為大家介紹兩種祛痘的方法。

中醫(yī)介紹長痘原因：痘痘發(fā)生原因較復雜，與多種因素有關(guān)，比如說精神緊張、飲食結(jié)構(gòu)不合理、內(nèi)臟功能紊亂、生活或是工作環(huán)境不佳、遺傳因素、某些微量元素缺乏、大便秘結(jié)等。但主要誘因是體內(nèi)雄性激素水平升高,而刺激皮脂及毛囊脫落上皮細胞，聚集成黃白色物質(zhì)栓塞在毛囊內(nèi)即形成粉刺。

中醫(yī)祛痘介紹祛痘的關(guān)鍵：以調(diào)理為重，針對痘痘根源，進行長期而長效調(diào)理。這些調(diào)理包括使用改善飲食習慣、中藥、通過按摩身體來改善身體。

方法一：天然蘆薈敷臉

原理：蘆薈在中藥美容中一直占據(jù)重要地位。中華本草綱目就有記載蘆薈有抗菌、修復組織損傷，以及保護皮膚作用等作用。因為蘆薈里面含有緩激肽酶、蘆薈多糖等絕佳消炎抗菌成分，能有效抑制痘痘、粉刺的成長，還能提高皮膚抵抗力。

具體步驟：將天然的蘆薈搗碎或者榨汁，在晚上潔面后，將其敷在臉上20分鐘后取下，并洗干凈臉部，臉上紅紅痘痘就會明顯地暗掉，消炎效果非常好自身條件等。

方法二：新鮮土豆片敷臉

原理：在中醫(yī)食譜中土豆是性平、微涼植物，有解毒消炎、美容抗衰老、活血消腫的功效。土豆屬于堿性食物可吸收皮膚分泌過多的油分，防止痘痘產(chǎn)生，同時去痘印、祛斑止癢功效更佳。

具體步驟：新鮮的土豆洗去皮，切片，越薄越好，這樣它就能貼緊肌膚。潔面后，把土豆片敷在長痘痘的地方，10~15分鐘后取下即可，多次使用之后，你就會發(fā)現(xiàn)痘印明顯地變淡了。

需要注意的是，長痘痘的人在飲食上一定要注意，避免食用辛辣等刺激性食物，多吃蔬菜水果以及粗纖維食物;長了痘痘之后要盡量少用化妝品。