黃褐斑是影響女性美觀的一大殺手，臉上出現(xiàn)黃褐斑不僅影響美觀，也會影響到女性的心情，甚至會危害到健康，祛斑的化妝品用了很多，效果卻不明顯，那么我們該如何祛斑呢?下面中醫(yī)為您帶來了按摩穴位祛斑的方法，一起來學學吧。

穴位按摩具有很好的養(yǎng)生功效，專家介紹堅持按摩這些穴位能幫助治療這些面部色斑，如三陰交、陰陵泉、地機、膻中、關(guān)元、氣海、腎俞、足三里和脾俞9個穴位。

按摩三陰交：在小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上10厘米，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。三陰交穴是肝、脾、腎三經(jīng)交會的地方，所以不僅可以補脾，還可以補腎陽、養(yǎng)肝陰，有氣血兩補之功效。是婦科治療的主要穴位，也是治內(nèi)傷勞雜癥的要穴。按摩時，四指并攏托住腳踝，虎口密合緊貼腳踝，大拇指平放在三陰交穴位上，指力勁道深入皮下5～6cm，停留7～8秒之后再慢慢放松。再重新開始按，按到不痛或疼痛減輕為止。有氣節(jié)的地方要加強按摩。左右兩邊都要按。

其他的穴位有： 陰陵泉：位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷處。地機：位于陰陵泉穴下10厘米。膻中：胸前第四肋間隙與前正中線之交點。關(guān)元：下腹部正中線上，臍中下10厘米。氣海：第3腰椎棘突下，旁開5厘米。腎俞：在第二腰椎棘突旁開5厘米處。足三里：外膝眼下10厘米，脛骨外側(cè)約一橫指處。脾俞：背部，在第十一胸椎棘突下，旁開兩指寬處。

此外，還需要按摩長斑的地方，用兩手掌心對擦，產(chǎn)生熱量，將掌面放在整個斑面上，做環(huán)行而有節(jié)奏的摩動，順、逆時針均可，頻率約每分鐘50-60次，將已局部擴散的色素向更廣泛的范圍擴散，有利于快速吸收。產(chǎn)生色斑的地方往往血液循環(huán)不好，按摩就可以疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血，從而淡化色斑。如果配合針灸效果會更好。

值得注意的是產(chǎn)生色斑的原因很多，比如日光照射、疾病、藥物、化妝品、情緒因素等等。中醫(yī)認為，大多數(shù)面部色斑產(chǎn)生的原因都是肝郁氣滯，即由不良情緒等引發(fā)，很多長色斑者還伴有一些婦科疾病，如卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)等，所以特別是女性長色斑時要警惕身體的疾病。