美容養(yǎng)顏是女性朋友的必修課，我們都希望青春永駐，但是歲月的腳步仍然會(huì)在我們的臉上留下痕跡，如果你還有以下生活壞習(xí)慣，那么就會(huì)加速衰老的進(jìn)程，下面就為女性朋友介紹“摧毀”女人美麗容顏的七大惡習(xí)。

一、帶妝睡覺

假使你一個(gè)晚上不卸妝，就可毀去一個(gè)月的護(hù)膚效果。留在肌膚上的化妝品，會(huì)堵塞你的毛孔，容易長(zhǎng)出暗瘡。

二、口臭

導(dǎo)致口臭的因素有：不良的食物;月經(jīng)或避孕藥;自身荷爾蒙增加;口腔細(xì)菌。每天刷牙時(shí)別忘了刷舌頭，因?yàn)榧?xì)菌也會(huì)在舌頭上積聚。常用含氟的牙膏或漱口水，對(duì)口臭有預(yù)防及抑制作用。

三、過(guò)分節(jié)食

其壞影響主要有四點(diǎn)：指甲和頭發(fā)變脆;導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào);降低血糖水平，使你無(wú)精打采;降低新陳代謝等。最佳的減肥方法是漸進(jìn)式減肥和有恒心的運(yùn)動(dòng)，令肌肉結(jié)實(shí)，使新陳代謝等始終保持較高水平。

四、不良姿勢(shì)

不良姿勢(shì)使你腹肌無(wú)力、雙肩下垂、背部壓力增大。