在炎炎夏日，說(shuō)到肌膚的保養(yǎng)無(wú)疑是讓很多女性都頭疼的問(wèn)題。夏季天氣炎熱，空氣悶熱潮濕，很多的護(hù)膚品在這時(shí)往往會(huì)略顯失效。其實(shí)，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，并不是只能依靠護(hù)膚品，新鮮的水果蔬菜其實(shí)是更好的選擇， 果蔬種類繁多、營(yíng)養(yǎng)豐富，有著很好的保健作用，其實(shí)，很多果蔬都有美容養(yǎng)顏的功效，是天然的護(hù)膚品，下面為大家介紹8種夏季最養(yǎng)皮膚的果蔬，一起來(lái)看看吧。

女性容易飽受各種肌膚問(wèn)題的困擾，面對(duì)琳瑯滿目?jī)r(jià)格昂貴的護(hù)膚品，不防改變一下方式，選擇常見(jiàn)的蔬菜水果來(lái)達(dá)到天然美容的目的。很多水果都是天然的美膚品，可以從內(nèi)達(dá)到多種養(yǎng)顏抗衰功效。

利用蔬果養(yǎng)出別樣美! 夏日最養(yǎng)人的蔬果TOP8

1、奇異果

奇異果含相當(dāng)豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑，使皮膚更加白皙細(xì)膩。

另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

2、櫻桃

櫻桃自古以來(lái)就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤(rùn)、去皺清斑，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。

它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。

3、葡萄

含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強(qiáng)烈的收斂效果及柔軟保濕作用。

另外，葡萄果肉蘊(yùn)含維生素B3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤(rùn)、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。