很多人洗頭發(fā)都不會特意地選擇時間，大部分人會選擇晚上洗澡的時候洗頭發(fā)，也有人習(xí)慣在早上出門之前洗頭發(fā)，感覺很清爽，但是早上和晚上洗發(fā)都是錯誤的，那么，什么時間段洗頭發(fā)最好呢?錯誤的洗發(fā)時間會給身體造成什么危害呢?洗頭發(fā)的頻率怎樣最合適呢?

什么時候洗頭最合適呢?由于各種原因，比如上班忙，要學(xué)習(xí)等，很多人選擇晚上洗頭，也有人選擇早上洗頭。錯誤的洗頭時間會給身體帶來怎么樣的不良影響呢?洗頭發(fā)的頻率怎樣最合適呢?

這些習(xí)慣都有可能對身體造成傷害。早晨溫度較低，濕發(fā)干得慢，濕氣籠罩，容易導(dǎo)致頭痛。如果遇上刮風(fēng)，皮膚毛孔張開，還易受風(fēng)寒而感冒，頸椎病患者更會加重病情。而帶著濕發(fā)和倦意入睡，會讓人第二天起床后，昏昏沉沉，頭痛乏力。因為人在睡眠狀態(tài)中頭部血液供應(yīng)緩慢，抵抗力較弱，濕發(fā)會讓頭部熱量被水分帶走，長此以往形成健康隱患。

洗頭最好選在白天溫度穩(wěn)定的時間，或是下班回家稍事休息后。這樣就有足夠的時間讓頭發(fā)自然晾干，從而避免一些疾病的發(fā)生。

另外，在此提醒大家，天天洗頭，有可能會對頭發(fā)造成傷害。因為頭皮中的皮脂腺和頭發(fā)上的毛囊每天都在分泌油脂，其對頭皮和頭發(fā)具有保護和潤滑作用，如果頻繁洗頭，這層油脂會被徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去天然保護膜，變得干燥易分叉。

因此，頭發(fā)其實沒必要天天洗，具體情況因人而異。一般情況下，每周洗2～3次頭發(fā)較好;如果常在戶外，油煙、灰塵又較大，可適當(dāng)增加次數(shù);而很少外出、頭發(fā)又不油的人，一周洗一次也沒關(guān)系。

再常見不過的洗發(fā)，原來也有這么多學(xué)問。最好的洗頭習(xí)慣是養(yǎng)成白天在固定的時間洗頭，無論在白天或者夜晚的任何時間洗頭，必須吹干頭發(fā)。濕頭發(fā)出門或者入睡，對身體都會有不利的影響。另外，洗頭的次數(shù)不宜太過頻繁。