大家都希望自己的容顏很漂亮，所以，生活中有很多的人會選擇一些美容湯進行保養(yǎng)，美容湯的方法很多，比如是當歸烏雞湯，也可以利用黑木耳瘦身湯，大家應該注意這些湯水，有利于吸收，那么，哪些湯水可以讓保持容顏，平時大家需要注意這4種美容湯。

四款美容湯 讓你保持美麗容顏

1.當歸燉雞肉：女性的身體都是比較虛弱的，而且也經(jīng)�；钾氀�癥。所以我們就要補充一些營養(yǎng)來讓我們的身體攝取。當歸跟桂圓都是可以幫助我們治療失眠跟頭暈的，我們可以選擇跟雞肉一起來燉。那么我們要先去市場上挑一只比較新鮮的雞，然后處理干凈玩了以后切成一塊塊的，放入砂鍋中先煮開。接著就來處理當歸和桂圓，等水開了以后我們就要將當歸和桂圓一起放入鍋里面去燉，用中火燉三個小時就可以下一些調(diào)味料了。

2.黑木耳瘦肉湯：黑木耳是可以幫助我們健脾解毒的，紅棗就是可以補血跟滋潤皮膚的。所以我們可以選擇用這兩樣食物來制作美容湯。我們要先去將黑木耳泡發(fā)，讓將紅棗的核去掉，洗干凈以后就放入砂鍋中用中火煮開以后我們就可以放一些腌好的瘦肉，接著等瘦肉煮好以后我們就加一些鹽就可以食用了。

3.花生雞爪湯：我們都知道雞爪里面是含有非常豐富的膠原蛋白，膠原蛋白是可以很好的幫助我們的皮膚變得更為的緊致嫩滑的。所以我們可以適當?shù)暮纫恍┻@個湯。首先去市場上買一些好的雞爪跟花生。接著我們將雞爪先處理好，花生提前泡一個鐘最好。最后就是將這些雞爪跟花生都放入鍋中燉到軟熟了以后就可以放調(diào)味料了。

4.牛奶燉木瓜：木瓜是可以豐胸的，牛奶就是可以幫助我們的皮膚變得更加的細滑。那么木瓜燉牛奶其實也是很多人都喜歡喝的一種飲品。我們可以拿一個燉盅放入切好的木瓜，然后加一些牛奶燉1個小時以后，放入冰糖，等冰糖融化了以后就可以了。

在日常生活當中，要全面進行調(diào)節(jié)身體，有效地利用美容湯進行美容，讓自己變得更嬌嫩，看起來皮膚更好，平時大家不要忽視自己的身體變化，一定要注意全面進行護理，而且要注意飲食方法，有效進行調(diào)節(jié)身體健康。