怎么排毒養(yǎng)顏呢?排毒養(yǎng)顏是大家關(guān)心的一個(gè)話題，想要容顏美麗，我們要注意定期的排毒，那么怎么排毒養(yǎng)顏呢?排毒的方法有很多，今天我們?yōu)榇蠹医榻B一種簡單的排毒方法——喝粥!下面為大家推薦幾款排毒養(yǎng)顏粥!

一、蜂蜜粥

材料：大米2兩、蜂蜜適量

做法：先將大米洗干凈，然后放入鍋中，加入適量的清水，然后熬成粥，等粥熟了，冷卻之后加入蜂蜜就可了。

蜂蜜粥的做法非常的簡單，但是其中就具有很強(qiáng)的養(yǎng)生保健功效，特別對于久坐便秘的女性多食之還可起到潤肺止咳，潤腸通便等作用呢。

二、山藥薏米粥

材料：山藥、白苓茯各30克、薏米50克、芡實(shí)15克

做法：

1、先將山藥、白苓茯、薏米等都用清水洗干凈，并且用清水浸泡30分鐘。

2、再將所有的材料同清水一起放入鍋中用旺火煮開，改文火，然后等粥稠了之后加入冰涼就可了。

功效：山藥、薏米、蓮子等本身都具有很強(qiáng)的排毒養(yǎng)顏功效了，特別是對于壓力山大的女性朋友人而言這道山藥薏米粥還具有清心明目之功效。