女人們絞盡腦汁想讓自己白一點(diǎn)，更白一點(diǎn)，白皙的皮膚被認(rèn)為是美的標(biāo)準(zhǔn)。很多女性為了讓自己變白嘗試了很多方法，甚至是一些非�？植赖霓k法。其實(shí)美白并沒有想象中那么難。下面教大家?guī)讉�(gè)中醫(yī)美白秘方，讓你一步步白起來。

中醫(yī)美白秘方一針對(duì)面色蒼白：蜜汁花生棗粥

養(yǎng)顏原理：中醫(yī)認(rèn)為紅棗補(bǔ)氣，花生衣補(bǔ)血，花生肉滋潤(rùn)，蜂蜜補(bǔ)氣，綜合生效使面色紅潤(rùn)，皮膚細(xì)膩。

做法：把紅棗和花生米用溫水泡后放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。

中醫(yī)美白秘方二面容黑黯：栗子白菜煲

養(yǎng)顏原理：中醫(yī)認(rèn)為面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補(bǔ)腎，白菜補(bǔ)陰潤(rùn)燥，綜合生效使面色白皙明亮。

做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許即可食用。

中醫(yī)美白秘方三針對(duì)皮膚粗糙：筍燒海參煲

養(yǎng)顏原理：中醫(yī)認(rèn)為通常皮膚粗糙的原因是陰血不足，內(nèi)有燥火，而海參滋陰養(yǎng)血，竹筍清內(nèi)熱。綜合生效使皮膚細(xì)膩光潤(rùn)。

做法：把海參切長(zhǎng)條，與鮮筍或水發(fā)筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒后食用。

古人云“一白遮三丑”，白皙的皮膚能讓女人看起來更美，就算不是美女，但是好皮膚也能給美麗加分。通過以上的中醫(yī)美白秘方，幫你從內(nèi)而外慢慢把氣色調(diào)整過來。