中醫(yī)怎么教你健健康康的美容呢?只要你愛美，喜歡打扮自己，多數會點美容知識。到底，中醫(yī)怎么教我們能夠健健康康的美容呢?美容的方法有哪些呢?下面，將為你介紹四種簡單的健康美容的方法，它們的做法是什么，作用又是什么?一起來看看中醫(yī)教你健康美容的方法。

1、撓頭皮

方法：坐位，兩手十指分開，以指腹或指夾緊貼頭部兩側皮膚，拇指自太陽穴向耳上穴(耳尖直上三橫指處)來回推擦，其余四指隨著拇指移動推擦，以有熱麻感為度。

作用：可疏利頭皮，促進供血。

2、擦頸項

方法：單掌橫置后頸部，來回往返擦動30次。

作用：可促進供血，以利容顏。

3、推前額

方法：

①單掌小魚際并置印堂穴處，兩掌根緊貼兩眼眶上緣，稍用力向太陽穴分推30次。

②兩拇指按在兩側太陽穴上，兩食指屈起以橈側面從印堂穴處開始向外側推刮眼眶，同時輕輕帶動推抹上下眼瞼，推至太陽穴處時，與拇指合力捏起眼角皮膚，整個動作操作30次。

作用：可除去前額皺紋及眼角魚尾紋。

4、捏眉弓

溫馨提示：用雙手拇指與食指分捏住側眉弓處皮膚，由內向外輕輕捏拿30次。

中醫(yī)教你健康美容的方法就是撓頭皮、擦頸項、推前額和捏眉弓。它們都蠻簡單易學的，只要你堅持做，相信你的肌膚會日益的好，精神也充沛，人的心情也會很好的。