其實在我們的身邊有很多的人們并不知道女人美容養(yǎng)顏。對于我們的女性朋友們來說，美容養(yǎng)顏給我們的身體帶來的好處也是比較多，也能夠讓我們的身體更加的健康和長久的女人美容養(yǎng)顏要保三通，到底是哪三通了？是不是也會給我們的身體帶來非常多的危害了，就讓我們一起來了解一下。

許多愛美的女士一到秋季只重視進補而忽略了體內的循環(huán)流通。然而，醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，很多人需要的不是“補”，而是“通”，只要體內通暢，平時食物中的營養(yǎng)基本可以滿足身體的需要;如不講科學地盲目進補，往往適得其反，損害健康。

何謂“一通”?中醫(yī)認為，皮膚之健美，很大程度上取決于身體內的氣血暢行流通。有氣滯血瘀的人，往往會有肌膚粗糙、紫癜、黑斑、面色暗晦等現(xiàn)象，應以活血祛瘀為基本治法，即“通血脈”。

那么，如何做到“一通”呢?即在醫(yī)生的指導下選用川芎、白芷、赤芍、丹參、當歸、防風等活血化瘀中草藥口服。宜選用平和的藥物，在醫(yī)生的指導下長期服用。

“二通”也就是“通毛竅”，我們知道，皮膚表層的衰老細胞是新生細胞健康成長的障礙，它們阻塞皮脂腺、汗孔，使皮膚粗糙或出現(xiàn)斑點或變得黝黑，呈現(xiàn)凹凸不平。那么，如何做到“二通”呢?可使用剝脫法。古埃及用熟石膏、蜂蜜、燕麥粥調為膏，涂之以面，待膏干后揭去，大量衰老死亡的皮細胞被揭除，皮膚便變得白嫩潤澤。不妨一試。

“通大便”，也就是我們所說的“三通”。經常大便燥結難解的人，皮膚也易干燥、粗糙及早衰等，所以要經常保持大便的通暢。多食蔬菜水果，養(yǎng)成按時排便的習慣，長期便秘者要及時照醫(yī)生診治。

此外，防治皮膚干燥、粗糙等，還要注意飲食營養(yǎng)。維生素A有促進上皮生長，保護皮膚的作用，秋季要多吃含維生素A的胡蘿卜和綠葉蔬菜、豆類。適當多吃脂肪類、糖類食品，可使皮脂腺分泌量增加。同時禁煙、戒酒，少吃辛辣食品及咖啡、濃茶等，也不宜過多進食甜甘、肥膩、煎炸食品。還要消除由心理、社會等因素造成的緊張刺激，也是預防“流通障礙”的養(yǎng)生之道。

平時的生活當中，我們一定要按照正確的方法來美容養(yǎng)顏給我們的身體帶來非常好的狀況，所以其實按照上面所說的這種方法來保護我們身體的癥狀給我們的身體更加的完美。讓我們的身體更加的長久。