核心提示：抗壓解憂看中醫(yī)解析 有妙招的詳細介紹，還有痤瘡的病理及各種中醫(yī)方面知識等。

隨著科學(xué)技術(shù)不斷進步工作、生活節(jié)奏逐步加快對們能力要求也越發(fā)提高再加上當(dāng)前美國金融海嘯造成全球經(jīng)濟蕭條們壓力已經(jīng)被推到頂端今年新加坡金融經(jīng)濟環(huán)境不容樂觀種壓力短時間內(nèi)不會消失從醫(yī)學(xué)角度來看長期過度壓力具有高度破壞無論心里還是生理上都會嚴(yán)重?fù)p害你健康

長期過度壓力究竟會給我們身體帶來哪些常見疾病呢？

、壓力導(dǎo)致抑郁

長期過度精神壓力導(dǎo)致抑郁是目前最常見也是破壞最大心理問題近年來因為各種壓力而患上抑郁癥患者越來越多而且不分男女老少抑郁癥已成為現(xiàn)代第大健康殺它不僅僅是心理問題還直接損害身體健康使喪失工作和生活能力甚至導(dǎo)致自殘自殺行為

抑郁癥癥狀表現(xiàn)如下：

1.　抑郁沮喪心情(情緒低落)

2.　興趣減低或消失(無愉快感高興不起來)

3.　精力減退或喪失(工作效率低常感到疲倦)

4.　睡眠障礙(入睡困難或早醒)

5.　自我評價低(自責(zé)和內(nèi)疚感)

6.　自殺念頭或者行為

7.　其如情緒焦躁不安精力不能集中決策力、注意力減退及思維動作遲緩等

只要充分認(rèn)識到抑郁癥危險解抑郁癥早期癥狀及早進行治療就可取得治愈機會

中醫(yī)藥針灸治療抑郁癥具有很好療效而且無毒副作用無依賴無論從調(diào)整機體還是從遠期療效上都要優(yōu)鎮(zhèn)靜安神抗郁西藥

二、壓力導(dǎo)致失眠

現(xiàn)代失眠和壓力、抑郁是不能完全分開由壓力導(dǎo)致失眠抑郁失眠又加重抑郁和壓力由長期得不到充足的睡眠不僅的情緒變得極為敏感和急躁身體健康狀況也是每況愈下

如果是因為段時間的壓力而發(fā)生的暫時失眠不定需要治療當(dāng)事情解決壓力解除般就會恢復(fù)正常的睡眠但如果長期的壓力問題得不到解決長期失眠久而久之即使沒有壓力的情況下仍然不能正常睡眠就需要及時求醫(yī)治療但千萬不要隨便服用安眠藥中醫(yī)藥及針灸對解除失眠是非常有幫助的

三、壓力導(dǎo)致疼痛

長期的緊張壓力如果未加注意日積月累下來身體的不同部位也會出現(xiàn)一些莫名的疼痛比如頭疼、背痛、頸肩痛、腰痛、關(guān)節(jié)痛等甚至全身疼痛