愛(ài)美的女性，對(duì)曲線美的概念是什么呢?我想不會(huì)再停留越瘦越好的概念上了�，F(xiàn)在，準(zhǔn)備一條皮尺就能知道你離完美曲線還有多遠(yuǎn)了!方法很簡(jiǎn)單，通過(guò)下面的10項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)，就能測(cè)算出你的身體曲線比例。還等什么，開始吧!

從理論上講,女性的身高與體重,四肢與軀干等部位，在一定的比例下最美。專業(yè)人士在進(jìn)行了大量研究后,終使美麗得以量化：

1、上、下身比例:以肚臍為界,上下身比例應(yīng)為5比8,符合“黃金分割”定律。

2、胸圍:由腋下沿胸部的上方最豐滿處測(cè)量胸圍,應(yīng)為身高的一半。

3、腰圍:在正常情況下,量腰的最細(xì)部位。腰圍較胸圍小20厘米。

4、髖圍:在體前恥骨平行于臀部最大部位。髖圍較胸圍大4厘米。

5、大腿圍:在大腿的最上部位,臀橫紋處。大腿圍較腰圍小10厘米。

6、小腿圍:在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。

7、足頸圍:在足頸的最細(xì)部位。足頸圍較小腿圍小10厘米。

8、上臂圍:在肩關(guān)節(jié)與肘關(guān)節(jié)之間的中部。上臂圍等于大腿圍的一半。

9、頸圍:在頸的中部最細(xì)處。頸圍與小腿圍相等。

10、肩寬:兩肩峰之間的距離。肩寬等于胸圍的一半減4厘米。

如果你已經(jīng)到達(dá)完美曲線，那就看看下面三項(xiàng)，讓你健康又美麗!

第一、骨骼美:在于勻稱、適度。即站立時(shí)頭頸、軀干和腳的縱軸在同一垂直線上;肩稍寬,頭、軀干、四肢的比例以及頭、頸、胸的連接適度。

第二、肌肉美:在于富有彈性和協(xié)調(diào)。過(guò)胖過(guò)瘦或肩、臀、胸部的細(xì)小無(wú)力,以及由于某種原因造成的身體某部分肌肉的過(guò)于瘦弱或過(guò)于發(fā)達(dá),都不能稱為肌肉美。

第三、膚色美:在于細(xì)膩、光澤、柔韌、摸起來(lái)有天鵝絨之感,看上去為淺玫瑰色的最佳。

簡(jiǎn)單易學(xué)的方法可以測(cè)出你的身體曲線和健康，如果有一至兩項(xiàng)未能達(dá)標(biāo)，那就開始局部的塑型吧!重新設(shè)立運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)，從而達(dá)到完美曲線。再通過(guò)：運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)和良好的心態(tài)來(lái)達(dá)到身體的健康。讓你成為健康完美女人不是問(wèn)題!