(1)用語言表達自己的感情。用語言表達感情是撫愛的一種方式，經(jīng)常談一談自己對配偶的愛慕，能點燃起夫妻心靈上的愛情之火。

(2)經(jīng)常撫摸和擁抱依偎在一起。撫摸和依偎在一起與談話、性生活具有同樣的重要性。這樣使夫妻雙方都能體驗到對方在愛著自己。

(3)和諧的性生活。和諧的性生活，是夫妻間情愛必不可少的組成部分，它能把夫妻間的情愛融為一體。

(4)互相表達對配偶的贊賞。在日常生活中，夫妻雙方要利用一定的機會，表達出對配偶的贊賞之處，并對配偶的優(yōu)點加以肯定，使他(她)都感到高興。從而從心理上產(chǎn)生一種他(她)在關(guān)心我的感覺。

(5)暢開胸懷。夫妻雙方不要隱瞞各自的內(nèi)心生活，要經(jīng)常暢開胸懷，告訴對方自己在想什么?

(6)在精神上要互相給予。特別在對方生病時，或者遇到困難、遭受不幸時，要互相照顧扶持，體現(xiàn)出關(guān)心對方，滿足對方精神上的需求。

(7)以物質(zhì)的方式表達愛情。在節(jié)日里，要互送禮物，以表達自己的一 片心意。

(8)要正視各自的不足。即使最理想的婚姻，夫妻間也是各有短處的。因此，要正視各自的不足，不要互相揭短，而要善意和熱情的對待。

(9)要注意兩人單獨相處。夫妻倆不管多么忙，也要擠出時間，倆人相處在一起，或游玩，或看看電影，或逛逛商場，以增加倆人單獨相處的時間。

(10)要感覺到自己被對方所愛。只有感覺到對方是在愛自己時，才能增加自己對對方的情愛，從而增進夫妻之間的愛情。(來源搜狐)