酒色財(cái)氣，舊時(shí)以此為人生四戒，泛指各種不良品德、習(xí)氣。如明·馮夢(mèng)龍《警世通言》卷十一載有：“李生起而觀之，乃是一首詞，名《西江月》，是說(shuō)酒色財(cái)氣的短處……”

相傳蘇東坡有一日于京都相國(guó)寺和佛印和尚對(duì)飲。酒意正濃，佛印和尚便揮毫題寫(xiě)了一首“酒色財(cái)氣歌”，詩(shī)云：“酒色財(cái)氣四堵墻，人人都往里邊藏。誰(shuí)能跳出墻垛外，不活百歲壽也長(zhǎng)。”蘇東坡看著別有情趣的“酒色財(cái)氣歌”，和道：“飲酒不醉最為高，見(jiàn)色不迷是英豪。世財(cái)不義切莫取，和氣忍讓氣自消。”酒、色、財(cái)、氣，追求者甚眾，但從保健養(yǎng)生角度看，少點(diǎn)酒色財(cái)氣，才能健身益壽。

一說(shuō)酒：《本草綱目》言“酒，天之美祿也。曲面之酒，少飲則和血行氣，壯神御寒，消愁遣興，痛飲則傷神耗血，損胃亡精。”少量飲酒，能疏通血脈，驅(qū)風(fēng)除濕，助興添樂(lè)。但斗酒狂飲，或借酒消愁，易導(dǎo)致急性酒精中毒。嗜酒成癖，還可因酒精積蓄引起慢性中毒;或誘發(fā)胃潰瘍、膽囊炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌、肥胖癥、高血壓、冠心病等疾病。

二說(shuō)色：適度和諧的性生活，有利于增進(jìn)夫妻感情，促進(jìn)雙方身心健康。但房勞過(guò)度，恣情縱欲，甚或因貪色在外嫖娼，勢(shì)必“損腎傷精”，導(dǎo)致腰酸腿軟、未老先衰或月經(jīng)紊亂，甚至染上性病，苦不堪言�？v欲者，壽短也。

三說(shuō)財(cái)：合法掙錢(qián)，正道得財(cái)，名正言順。但為錢(qián)財(cái)而不擇手段，貪污受賄，巧取豪奪，甚至謀財(cái)害命，到頭來(lái)不但難逃法網(wǎng)，而且危害健康。巴西53歲的馬丁斯醫(yī)生經(jīng)過(guò)10年研究后認(rèn)為：卷入腐敗行為的人，容易患癌癥、心肌梗死、神經(jīng)過(guò)敏癥、腦溢血、心臟病等。他對(duì)583位被控犯有各種貪污受賄罪的官員進(jìn)行調(diào)查，并與583位清廉官員相對(duì)照，結(jié)果失廉官員中，60%生病或死亡，而清廉官員中僅16%病故，兩者有顯著性差異。

四說(shuō)氣：常言道：三寸氣在千般用，一旦無(wú)常萬(wàn)事休。為瑣事斤斤計(jì)較，動(dòng)輒生氣、暴怒的人，由于體內(nèi)去甲腎上腺素和兒茶酚胺過(guò)多分泌，導(dǎo)致全身血管收縮，心跳加快，呼吸急促，血壓升高，血糖改變，內(nèi)分泌失調(diào)，易引起高血壓、心臟病、糖尿病、癌癥等疾患。還可使心血管病患者誘發(fā)心絞痛、心肌梗死、腦中風(fēng)而猝死。