我的一位患者李女士，之前因?yàn)槌霈F(xiàn)怕熱、多汗、心悸等癥狀來(lái)院就診，后被診斷為甲亢。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療，病情得到了控制。但是，她在飲食上還是有很多疑問(wèn)，時(shí)不時(shí)都會(huì)問(wèn)我，相信很多同樣得甲亢的朋友也和她有相似的困惑，今天我統(tǒng)一帶大家了解一下！

首先我?guī)Т蠹艺J(rèn)識(shí)一下甲亢，甲亢的全稱是甲狀腺功能亢進(jìn)癥，是因甲狀腺激素產(chǎn)生過(guò)多引起的臨床綜合征，患病之后可能會(huì)出現(xiàn)消瘦、心慌、手抖、脖子粗、煩躁等癥狀。如果我們已經(jīng)患上了該疾病，則日常需要注意合理飲食。

接下來(lái)我們一起來(lái)看一下有哪些飲食禁忌：
??忌吃高碘食物：碘是甲狀腺合成甲狀腺激素的重要原料，如果攝入過(guò)多的碘會(huì)加重病情。所以我們一定要忌吃高碘食物，如海帶、紫菜、海蜇等，這也是我經(jīng)常給病人反復(fù)強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)。
??忌吃辛辣食物：患上甲亢之后，我們的基礎(chǔ)代謝率比較高，出汗比較多，而且容易興奮，如果吃辣椒、花椒、生姜等辛辣食物，可能會(huì)導(dǎo)致癥狀加重。因此對(duì)于喜辣的患者，一定要克制自己。
??忌吃油膩食物：患上甲亢之后，我們的消化功能也會(huì)相對(duì)較差，而油膩食物會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，影響營(yíng)養(yǎng)吸收。因此，我們要少吃油膩食物，如肥肉、油條、炸雞等。

了解飲食禁忌之后，我們?cè)賮?lái)了解一下日常可以吃哪些食物。
??高蛋白食物：患上甲亢之后身體代謝較快，因此需要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，我們可以選擇瘦肉、魚(yú)類、豆類等高蛋白食物，以維持身體的正常運(yùn)作。
??高能量食物：由于基礎(chǔ)代謝率較高，容易消耗大量能量，因此我們還需要攝入足夠的高能量食物，如米飯、面條、面包等。
??新鮮的蔬果：蔬菜和水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于提高免疫力和促進(jìn)身體恢復(fù)，常見(jiàn)的包括菠菜、西蘭花、草莓、獼猴桃等。
但需要注意的是，不管是何種食物，我們都不可貪多哦，這也是我經(jīng)常提醒患者的問(wèn)題，不然對(duì)我們的胃腸道造成刺激，就得不償失了。

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