不知道有沒(méi)有寶子和我一樣，臉色暗黃，看起來(lái)沒(méi)有氣色，起初沒(méi)放在心上，嚴(yán)重之后才去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)是內(nèi)分泌失調(diào)引起的。為此我自己做了一些功課，今天就來(lái)給大家分享一下女性皮膚發(fā)黃的原因和一些改善的方法，希望對(duì)寶子們有所幫助！

首先我們一起來(lái)了解一下病因，具體如下：
1?? 內(nèi)分泌失調(diào)：這是我自己存在的問(wèn)題，因?yàn)槲依鲜亲飨⒉灰?guī)律，而且工作壓力比較大，由此出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào)，影響到了皮膚的新陳代謝，所以才導(dǎo)致皮膚變得暗黃。
2?? 貧血：很多女性都有貧血的問(wèn)題，貧血會(huì)導(dǎo)致血液中的血紅蛋白含量減少，使皮膚看起來(lái)沒(méi)有血色，出現(xiàn)發(fā)黃的情況。
3?? 皮膚缺水：皮膚缺水會(huì)使細(xì)胞失去活力，容易出現(xiàn)干燥、粗糙、暗黃等問(wèn)題。
4?? 紫外線照射：紫外線會(huì)加速皮膚的老化，使皮膚變得粗糙、暗黃，還會(huì)導(dǎo)致色斑等問(wèn)題。

接下來(lái)我們一起了解一下處理方式，具體如下：
1?? 調(diào)整作息：日常應(yīng)該盡可能保證充足的睡眠，沒(méi)有特殊情況盡量不要熬夜，這樣可以幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善皮膚狀態(tài)。
2?? 飲食調(diào)理：日?？梢远喑砸恍└缓F、維生素的食物，比如紅棗、桂圓、獼猴桃等，同時(shí)要注意飲食的均衡，不要只吃自己喜歡吃的。
3?? 補(bǔ)充水分：盡量保持每天喝1500-2000mL的水，可以保持皮膚的水分，還可以使用一些保濕的護(hù)膚品。
4?? 注意防曬：出門要做好防曬工作，可以涂防曬霜，但建議選擇刺激性較小的，同時(shí)也可以選擇遮陽(yáng)帽、遮陽(yáng)傘、防曬服等物理方式進(jìn)行防曬，避免紫外線的傷害。

而且我們還應(yīng)該了解以下日常注意事項(xiàng)：
1?? 定期去角質(zhì)：去角質(zhì)可以幫助去除皮膚表面的老化角質(zhì)，讓肌膚更加光滑細(xì)膩，但應(yīng)該避免頻繁去角質(zhì)，以免損傷皮膚。
2?? 多運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝，讓身體更加健康，皮膚也會(huì)變得更加有光澤，可以選擇快走、打太極、打羽毛球等有氧運(yùn)動(dòng)。
3?? 注意卸妝：卸妝不徹底會(huì)導(dǎo)致化妝品殘留，堵塞毛孔，影響皮膚的呼吸和新陳代謝，因此一定要合理卸妝。
4?? 減少化妝次數(shù)：頻繁化妝會(huì)對(duì)皮膚造成一定的負(fù)擔(dān)，日常應(yīng)該盡量減少化妝的次數(shù)，讓皮膚得到充分的休息。

??如果這篇文章對(duì)你們有所幫助，可以點(diǎn)贊??、轉(zhuǎn)發(fā)??，如有其他相關(guān)疑問(wèn)，可以在評(píng)論區(qū)留言！??????