是不是有朋友一運(yùn)動(dòng)就滿臉通紅??、一到夏天就滿臉通紅、一喝熱飲料就滿臉通紅，嗚嗚嗚??~我也曾經(jīng)有這樣的體驗(yàn)，但是現(xiàn)在已經(jīng)很好的控制啦??！

其實(shí)剛開始我對(duì)這些癥狀不以為然，沒有重視，后來認(rèn)識(shí)一個(gè)朋友，才知道我這可能是玫瑰痤瘡的表現(xiàn)，不及時(shí)治療容易導(dǎo)致癥狀加劇，甚至引起其他并發(fā)癥。所以我趕緊去就診，配合醫(yī)生治療才好了。

今天就想和朋友們分享一下~希望對(duì)和我有一樣體驗(yàn)的朋友有所幫助。
??一般治療：忌食辛辣和刺激食物，如麻辣火鍋、辣子雞、生蒜等，戒煙戒酒。多喝水，多吃富含膳食纖維的蘋果、白菜、草莓等，以保持大便通暢。避免暴曬和過冷過熱的刺激，避免精神緊張，保持良好的心態(tài)和生活規(guī)律。不濫用護(hù)膚品，特別是一些含有激素類的產(chǎn)品。
??藥物治療：醫(yī)生讓我可以使用抗炎藥物，比如壬二酸乳膏、夫西地酸乳膏等，但是應(yīng)該規(guī)范進(jìn)行，以改善異常，幫助屏障功能的恢復(fù)。

促進(jìn)恢復(fù)及預(yù)防小tips：
??盡量減少外出，在室外時(shí)防曬措施要做好，可采取打遮陽(yáng)傘、戴墨鏡、選擇帽檐夠長(zhǎng)的遮陽(yáng)帽遮擋面部皮損部位等做好物理防曬??。
??在寒冷的環(huán)境中，建議用圍巾??、衣物??遮住臉和鼻子，盡量避免皮膚免受到低溫刺激。
??保證睡眠質(zhì)量??對(duì)皮膚很重要，注意有充足的睡眠，避免熬夜，建議在晚上11點(diǎn)前入睡，盡量睡夠7-8個(gè)小時(shí)。
??平時(shí)可以多吃新鮮水果和蔬菜，忌煙酒、濃茶、濃咖啡，也不建議過冷或過熱飲食。

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