我媽媽比較愛美，喝蜂蜜水是她的養(yǎng)生秘訣之一??，多年來一直堅持。以前很好奇，就會和媽媽一起分著喝，時間長了，我就喜歡上蜂蜜了??，吃面包啥的也喜歡抹一點，甜甜蜜蜜真好吃！

一天幫我的母親大人去店鋪里面買蜂蜜，偶然聽到一位顧客說“你們的百花蜜怎么顆粒很大，像白糖粒，口感也像白糖水，放在手指上捻開也像白糖?！薄Ｎ乙宦牼椭?，這個顧客對蜂蜜不太熟悉??，我媽媽以前就說過，蜂蜜種類很多，有結晶的、不結晶的，有的在環(huán)境影響下，也會在液體和固體之間轉(zhuǎn)化，這種蜂蜜就是結晶了，但是并不影響它的營養(yǎng)價值。

在這還要提醒大家，喝蜂蜜水比較好的時間是飯前和睡前?，不僅可以增加飽腹感，還可以助眠。
??飯前喝
??睡前喝

此外，以下是常見的蜂蜜沖法：
??準備60℃以下的溫開水，避免加熱過度破壞其營養(yǎng)成分；
??在杯子中倒入適量的溫開水，注意水溫不宜太燙或太低；
??根據(jù)水的多少，舀入適量蜂蜜。一般情況下，一杯溫開水中加入一勺蜂蜜即可；
??將蜂蜜放入溫開水中，注意不要將蜂蜜漏掉在桌子上；
??攪拌蜂蜜，直到把蜂蜜全部攪拌散。

大家有沒有類似的美容秘訣呢？或者你有沒有其他關于蜂蜜的小竅門想要分享？快來和我聊聊吧~

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