之前我朋友到醫(yī)院體檢了，拿到檢查結(jié)果后，看到血糖有點高，他平時喜歡吃一些香蕉，于是我們?nèi)柫艘幌箩t(yī)生，他說可以吃，但是不要吃太多，今天我就將了解的一些信息整理出來，大家可以參考一下喲。

如果血糖比較高，一般可以吃一些香蕉，一般不會導(dǎo)致機體的血糖發(fā)生劇烈的變化，但是要避免吃得太多，以免出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。

平時在吃香蕉時，一般可以選擇以下方法。
1??直接食用
2??香蕉奶昔
3??香蕉冰淇淋

如果血糖比較高，在平時也要注意休息，不要過度熬夜，一般建議在晚上十一點睡覺。平時也可以適當(dāng)進行鍛煉，如跑步、游泳、騎自行車、打太極等，可以增強自身的免疫能力。

希望大家都能關(guān)注自己的健康，合理飲食，適度運動，保持良好的生活作息。如果有類似的健康問題，及時咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。讓我們一起邁向健康的生活！

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