我朋友之前體檢的時(shí)候膽固醇高，我非常驚訝??，因?yàn)樗?0出頭的年齡。我趕忙問(wèn)他平時(shí)是不是有啥不良習(xí)慣，他說(shuō)就是單純愛(ài)吃，而且不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，他還說(shuō)自己很愛(ài)喝牛奶，每天都要喝，但是現(xiàn)在查出來(lái)膽固醇高，不知道到底能不能喝了??！

??我搜集了一些相關(guān)的資料，發(fā)現(xiàn)他這種人群可以適量喝牛奶??，因?yàn)榕Ｄ讨械闹饕煞譃榈鞍踪|(zhì)，相對(duì)來(lái)說(shuō)含有的膽固醇的成分并不高，每天控制好牛奶的攝入量，攝入200毫升-250毫升的牛奶就可以，不會(huì)影響病情的恢復(fù)。

??他檢查出膽固醇高的時(shí)候，醫(yī)生還叮囑他平時(shí)一定要注意做好以下措施：
??做好飲食調(diào)理
??堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

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