孩子長(zhǎng)高一般沒(méi)有秘訣，主要的方法主要包括調(diào)整飲食、注意休息、多曬太陽(yáng)、加強(qiáng)鍛煉、使用藥物等，建議及時(shí)就醫(yī)咨詢。
1、調(diào)整飲食：家長(zhǎng)可以多給孩子吃含鈣量比較高的食物，比如雞蛋、雞胸肉、牛肉、蝦等，可以幫助孩子補(bǔ)鈣，有助于長(zhǎng)高。
2、注意休息：孩子需要養(yǎng)成健康的作息習(xí)慣，盡量保證充足的睡眠時(shí)間，不要熬夜，可促進(jìn)骨骼發(fā)育，對(duì)長(zhǎng)高有幫助。
3、多曬太陽(yáng)：孩子可以多曬太陽(yáng)，有利于維生素D的合成，促進(jìn)鈣的吸收，從而利于身高的增長(zhǎng)。
4、加強(qiáng)鍛煉：孩子在日常生活中可以加強(qiáng)鍛煉，比如跳繩、跳高等，可以使骨骼得到舒展，從而刺激骨骼發(fā)育，幫助長(zhǎng)高。
5、使用藥物：家長(zhǎng)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下給孩子使用牡蠣碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣咀嚼片等藥物，可以補(bǔ)充身體所需的鈣元素，有助于長(zhǎng)高。
日常生活中，要保持愉悅的心情，不要過(guò)于緊張或焦慮。