??大家好呀！又到了我們的醫(yī)學(xué)知識(shí)小課堂時(shí)間。最近幾年生二胎的人有點(diǎn)多呀，大家的家里可能也有些七大姑八大姨在考慮。不過(guò)現(xiàn)在要二胎，年齡大了可能難以受孕，有很多的疑惑，比如45歲還能不能懷孕？

??其實(shí)45歲這個(gè)年齡，有的人能懷孕，也有的人不行，即使懷孕了，也屬于高齡產(chǎn)婦，是有一定風(fēng)險(xiǎn)的。具體懷孕概率和風(fēng)險(xiǎn)還要評(píng)估個(gè)人的健康狀況，大家一定要謹(jǐn)慎考慮。
??如果真的有需求，年齡并不是絕對(duì)的限制，但是一定要聽(tīng)醫(yī)生的話，保持良好的身心狀態(tài)哦！

另外，45歲的時(shí)候，大家即使不生孩子，也要注意保養(yǎng)，可以采用下面的方法：
?健康的生活方式：保持均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，每周2-3次；戒煙、戒酒，保證每晚的睡眠時(shí)間在8小時(shí)以上。
?補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以吃補(bǔ)充鈣元素的食物，以及優(yōu)質(zhì)蛋白類食物，還可以自己做些補(bǔ)充雌激素的食物。
?心態(tài)調(diào)整：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，對(duì)于年齡方面要多學(xué)習(xí)，要避免過(guò)度緊張和焦慮。

平時(shí)有問(wèn)題一定要咨詢醫(yī)生，避免損傷身體。如果你覺(jué)得本文有用，可以幫忙點(diǎn)贊??，并轉(zhuǎn)發(fā)給他人喲！若還有疑惑，歡迎留言～??