我有一個(gè)朋友，他對(duì)海鮮過敏，但是他不知道或者忘了深海魚油也是從海鮮中提取的??。有一次，他來我家玩，發(fā)現(xiàn)我在吃深海魚油，我跟他說這個(gè)對(duì)健康有很多好處，他嘗試吃了點(diǎn)。結(jié)果，吃了之后他就出現(xiàn)了過敏反應(yīng)，皮膚瘙癢、紅腫，還呼吸困難??。還好我陪他及時(shí)去了醫(yī)院，經(jīng)過治療才恢復(fù)了健康。

通過我朋友的經(jīng)歷，我想提醒大家，深海魚油雖然有很多好處，但是并不是所有人都適合吃??。如果屬于以下人群，最好不要吃深海魚油或者在吃之前先咨詢醫(yī)生的意見??：
魚類、海鮮過敏人群
躁郁癥人群
抑郁癥人群
糖尿病人群

所以，大家在選擇保健品的時(shí)候，一定要根據(jù)自己的身體狀況和需求來選擇，不要盲目跟風(fēng)哦??~選擇保健品也是需要一定技巧的，這里也一起分享給大家：
查看成分表??
選擇正規(guī)品牌??
不要盲目跟風(fēng)??
試吃體驗(yàn)??。

希望大家都能有健康的身體，在吃保健品的時(shí)候，也要注意日常護(hù)理，多做運(yùn)動(dòng)，多吃營(yíng)養(yǎng)食物，如果還有其他經(jīng)驗(yàn)，歡迎在評(píng)論區(qū)分享哦~~