??秋天是柿子的季節(jié)，香甜的柿子讓人忍不住一口接一口。我也不例外，特別喜歡吃柿子，而且覺得柿子皮也很有營(yíng)養(yǎng)，從來不削皮。

??可是，最近我發(fā)現(xiàn)自己的腸胃總是不舒服，肚子脹脹的，還經(jīng)常拉肚子。去看了醫(yī)生才知道，原來是柿子皮惹的禍！
??醫(yī)生告訴我，柿子皮的口感不佳，并且含有鞣酸，可能影響營(yíng)養(yǎng)吸收。??我這才意識(shí)到，自己以為的“營(yíng)養(yǎng)”竟然成了健康的隱患。

??所以，大家吃柿子的時(shí)候，最好還是把皮削掉哦！同時(shí)應(yīng)注意適量使用、避免空腹食用、注意搭配、注意保存等事項(xiàng)。
??如果這篇文章對(duì)您和您的家人、朋友??幫助，麻煩點(diǎn)贊??、轉(zhuǎn)發(fā)??，如果還??其他疑惑，??以在評(píng)論中提出哦~??