在我們的生活起居中，大多數(shù)人都有貧血的癥狀。我朋友便出現(xiàn)了這種情況，最近她總是頭暈乏力，而且臉也黃黃的，今天陪她到醫(yī)院檢查，才發(fā)現(xiàn)是中度貧血引起的，那么吃什么能夠快速的補血呢？我們咨詢了醫(yī)生，也查閱了大量的資料，下面將我們了解到的分享給大家~
??1、動物肝臟：比如豬肝、雞肝等，肝臟中的含鐵量是最高的，都是很好的補血食材哦！
??2、牛肉：牛肉中含有豐富的蛋白質(zhì)和鐵元素，中度貧血的患者可以多吃牛肉！
??3、菠菜：菠菜中也含有豐富的鐵元素，其中膳食纖維含量也比較高，適合貧血的人群食用哦！
??4、南瓜：南瓜的營養(yǎng)價值還是比較豐富的，不僅含有大量的維生素、胡蘿卜素，也含有人體內(nèi)所需要的鐵元素和蛋白質(zhì)！
??5、櫻桃：其中含有較高的鐵元素，所含的維生素A也比較多，因此貧血的人可以多吃櫻桃哦！
除了可以吃以上幾種食物之外，中度貧血也可以從以下幾個方面進行治療：
??1、鐵劑
??2、中藥
??相信通過我這篇文章的分享，你對中度貧血如何補血，也有了一定的認識，如果有需要，請點贊和收藏吧！